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自己如何一个人在家练习钢管舞的基本功

发布日期:2019-03-14 15:30:45 | 访问量:124次浏览 | 分类:钢管舞新闻

  钢管舞的物资优美动人,很多成人舞蹈培训机构都有钢管舞的课程,本次我们邀请到了来自新乡华翎成人舞蹈培训学校的辅导老师李老师,为大家分享一下自己在家里如何联系钢管舞的基本功。

新乡钢管舞培训

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  首先,我们可以使用一种圆形的设备,类似呼啦圈的东西,外围用布环绕,将其牢固固定在合适位置。


  其次,坐在圈上,选择臀部以下合适部位,以防造成伤害,小腿分开,将膝盖靠近,分开大约30度。将两只手臂分开,呈180度,右手抓住圈的上部,左手抓住红布。


  再次,准备一个类似钢管的东西,将身体环绕在钢管上。右手伸到钢管的上方,左手伸到脖子的位置,将小腿放到钢管左侧位置。将头往左侧伸大约60度。


  或者,准备两条丝带,固定在合适位置,左右各一条。2将左脚固定在左侧丝带,右脚固定在右侧丝带,两腿呈180度。3将右手抓住右侧丝带,左手放在脑袋后侧。肩膀和手呈现90度。


  自己一个人在家里训练的时候要注意适当的休息,练习的时候一定要注意安全问题。。还有重要的一点就是一定要坚持!只要坚持了就一定会取得理想的效果。如果您还想了解其他更多关于钢管舞培训的市场行情,可以联系新乡华翎舞蹈学校的客服人员,或者实地考察。

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