爵士舞基本功要练多长时间

发布日期：2019-01-29 16:43:56 | 访问量：482次浏览 | 分类：舞蹈资讯

　　相信很多人，对爵士舞都不太陌生，因为在抖音上可看到辨识度极高的流行热舞基本都是爵士舞，也有很多人跃跃欲试，不过对于对于零基础的朋友来说，想要跳好跳炸是一件困难的事情，所以有人问爵士舞基本功要练多长时间。

爵士舞基本功要练多长时间

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　　身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素：头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振,这些词在字面上看不出丝毫美感,但把它们的动作衔接得如行云流水般流畅,爵士舞就让你风情万种。一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外,身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。

　　爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟。而想要学会舞蹈，需要非常认真的去练，上午和下午各练一到两个小时，至少要坚持半年。

　　冰冻三尺，非一日之寒，爵士舞也是如此，想要学会爵士舞，需要耐下心来，好好学习，至少要坚持半年时间。

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