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爵士舞基本功要练多长时间

发布日期:2019-01-29 16:43:56 | 访问量:137次浏览 | 分类:舞蹈资讯

  相信很多人,对爵士舞都不太陌生,因为在抖音上可看到辨识度极高的流行热舞基本都是爵士舞,也有很多人跃跃欲试,不过对于对于零基础的朋友来说,想要跳好跳炸是一件困难的事情,所以有人问爵士舞基本功要练多长时间


爵士舞基本功要练多长时间

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  身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素:头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振,这些词在字面上看不出丝毫美感,但把它们的动作衔接得如行云流水般流畅,爵士舞就让你风情万种。一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外,身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。


  爵士舞属于有氧运动,根据美国运动医学会的建议,每周跳3-5次爵士舞,每次舞蹈时间在30-50分钟。而想要学会舞蹈,需要非常认真的去练,上午和下午各练一到两个小时,至少要坚持半年。


  冰冻三尺,非一日之寒,爵士舞也是如此,想要学会爵士舞,需要耐下心来,好好学习,至少要坚持半年时间。

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